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Perdre du poids : cherchez-vous des astuces qui marchent ?

Perdre du poids est une priorité chez beaucoup de personnes parce qu’elles trouvent que leurs bourrelets les rendent difformes et donc non-attirant. Ce qui n’est évidemment pas le cas, vu que la beauté est relative à chaque individu.

Beaucoup s’acharnent à perdre du poids, coûte que coûte, et s’y prennent donc de la mauvaise manière. Ce qui va avoir, non seulement, des résultats opposés à leurs objectifs, mais en plus, cela ne va faire que les rendre faibles et malades.

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Ce qu’il ne faut pas faire :

Quand on veut perdre du poids, il faut d’abord commencer par établir un programme qui va nous permettre d’en finir, une bonne fois pour toutes, avec nos kilos en trop. Il ne faut donc pas :

  • Prendre des médicaments qui sont censés couper l’appétit et la faim.
  • S’arrêter complètement de manger, parce que le seul effet que ça aura sur le corps, c’est de l’affaiblir.